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Apr 27, 2023

Un guide du débutant pour le sexe anal sans pénétration

Par Ro White Quand la plupart des gens pensent au sexe anal, ils pensent à la pénétration… mais

Par Ro White

Quand la plupart des gens pensent au sexe anal, ils pensent à la pénétration… mais vous n'avez en fait pas besoin d'entrer dans un cul pour que ça se sente vraiment, vraiment bien. L'ouverture anale, alias votre trou du cul, est riche en terminaisons nerveuses, comme toute autre zone érogène, il existe donc de nombreuses façons d'en profiter de l'extérieur ! (Rim jobs, n'importe qui?) Si vous êtes impatient de frapper à la porte arrière, voici comment le rendre incroyable.

Si vous n'avez jamais essayé de trucs sur les fesses avec un partenaire, engagez une conversation à ce sujet en dehors d'un contexte sexuel, à un moment où vous pouvez tous les deux consacrer toute votre attention à la conversation. "Soyez ouvert sur vos désirs et utilisez les déclarations" I "", a déclaré Janet Brito, PhD, sexothérapeute certifiée AASECT et fondatrice de The Sexual Health School. Vous pourriez dire quelque chose comme « J'ai été curieux de connaître le jeu anal et j'aimerais l'essayer avec vous », ce qui est à la fois direct et chaleureux. "Ensuite, partagez les activités dans lesquelles vous souhaitez vous engager", dit le Dr Brito, et invitez votre partenaire à partager également ses sentiments.

Pour certaines personnes, le tabou associé aux trucs sur les fesses peut les rendre embarrassants, même juste pour en parler. "Il est parfaitement normal de se sentir mal à propos des tabous sexuels à cause des normes sociétales", déclare le Dr Brito. Mais il n'y a rien de mal à toucher les fesses ! Si la honte vous gêne (ou si votre partenaire est intéressé par le jeu anal, mais aux prises avec la honte), le Dr Brito suggère de "le nommer pour l'apprivoiser", c'est-à-dire de reconnaître les pensées négatives de ce type pour ce qu'elles sont, plutôt que d'essayer de les éviter. "Une fois que vous êtes conscient de ce qu'est la honte, vous pouvez travailler sur l'acceptation de soi", dit-elle.

Que vous souhaitiez donner ou recevoir de l'action dans le cul : il peut être instructif (et extrêmement chaud) de stimuler votre propre cul en privé avant d'expérimenter avec un partenaire. De cette façon, vous pouvez comprendre ce que votre corps aime et/ou vous entraîner à vous rapprocher du trou du cul de quelqu'un d'autre. C'est aussi juste une façon excitante de changer votre routine de masturbation, que vous intégriez ou non le jeu anal dans le sexe en couple.

Si votre partenaire n'est pas ouvert aux fesses pour quelque raison que ce soit, ne repoussez pas ses limites - vous pouvez toujours prendre les choses en main (ou utiliser un jouet sexuel) ! Beaucoup d'idées dont nous discuterons ici peuvent être tout aussi amusantes en solo.

Vous n'avez pas besoin d'acheter de jouets fantaisistes pour jouer au cul, dit Tristan Taormino, auteur de The Ultimate Guide to Anal Sex for Women, à SELF. "C'est le [bon] moment pour utiliser l'un de nos meilleurs organes sexuels, nos mains", dit-elle. Avant de commencer, assurez-vous qu'ils sont propres. Mettez-vous dans une position confortable et utilisez la pulpe de vos doigts pour frotter doucement autour de l'ouverture anale. Vous pouvez utiliser un peu de lubrifiant pour aider vos doigts à glisser sur la peau lorsque vous caressez et appliquez une pression. (Soyez très prudent si vous avez de longs ongles afin de ne pas rayer les tissus délicats des fesses.) Une étude de 2022 publiée dans PLOS One a appelé cette méthode « surfaçage anal », et 40 % des personnes interrogées ont déclaré qu'elles l'appréciaient.

Vous pouvez faire du surfaçage anal seul ou le combiner avec une stimulation génitale, ou « appariement anal ». Près de 40% des plus de 3 000 personnes interrogées par PLOS One ont déclaré que l'appariement anal améliorait également d'autres actes sexuels, alors pensez à ajouter la stimulation des fesses aux techniques qui vous font vous sentir (ou votre partenaire) incroyable.

Essayez de frotter votre périnée ou celui de votre partenaire, c'est-à-dire la zone située entre le trou du cul et les organes génitaux, pour réveiller les nerfs honteux, qui s'étendent du bas de la colonne vertébrale à votre bassin et procurent une sensation à la région pelvienne. Si vous ou votre partenaire avez une prostate, qui aide à produire du sperme et sert de centre de plaisir, caresser ou appuyer doucement sur le périnée peut également stimuler indirectement la glande riche en nerfs de la taille d'une noix. Quoi que vous choisissiez : n'oubliez pas de vous laver les mains lorsque vous avez terminé.

Si vous recherchez encore plus d'intensité ou si vous aimez simplement la variété ! Sortez un vibromasseur. "Les vibrations externes sont agréables contre l'ouverture anale parce que l'anus est rempli de terminaisons nerveuses", a déclaré Matthew Lachman, LPCC, sexothérapeute certifié AASECT, à SELF. Il recommande d'utiliser des vibrations en silicone pour cela, car elles ne sont pas poreuses et n'abritent pas de bactéries. Assurez-vous simplement de nettoyer vos jouets après chaque utilisation avec un savon doux et sans parfum. Un vibromasseur à baguette peut être particulièrement agréable sur vos fesses, explique Taormino, car ce type couvre souvent une plus grande quantité de peau que de nombreux autres jouets. "Cela va vraiment électrifier toute la région", dit-elle. Ne sautez pas le lubrifiant, même lorsque vous vous en tenez au jeu externe, cela vous aidera à manœuvrer votre vibromasseur d'avant en arrière, de haut en bas ou en petits cercles. Si vous utilisez un jouet en silicone, optez pour un lubrifiant à base d'eau pour éviter de l'endommager.

Remarque : si vous expérimentez les vibrations internes des fesses en plus d'aimer l'extérieur, éloignez-vous des jouets en forme de phallus ou cylindriques. Choisissez un plug anal vibrant avec, surtout, une base évasée. Vous avez deux sphincters anaux, explique Lachman, mais vous ne pouvez pas contrôler la puissante aspiration de celui plus profond à l'intérieur de votre corps. "Si votre jouet n'a pas de base évasée, il peut facilement remonter votre rectum et pénétrer dans votre côlon", explique Lachman. Utilisez du lubrifiant avec tous les jouets anaux internes : étant donné que les mégots ne s'autolubrifient pas et sont remplis de tissus délicats, la pénétration à sec peut entraîner des déchirures et des abrasions, ce qui augmente le risque de transmission de certaines IST. Un autre conseil de sécurité : il est possible de transférer des bactéries de votre anus vers d'autres zones, selon Planned Parenthood, ce qui peut entraîner des infections comme la vaginite, donc si vous utilisez un jouet contre (ou dans) vos fesses, n'utilisez pas ce même jouet dans ou contre un autre orifice avant d'avoir lavé ça.

L'anilingus, ou anulingus, c'est quand une personne utilise sa bouche pour stimuler le cul d'un partenaire, ce que certaines personnes adorent absolument. "Pour moi, c'est aussi bon qu'un cunnilingus", dit Taormino.

Vous n'avez rien à faire pour "nettoyer" avant le rimming, mais vous devez vous assurer que votre fissure est correctement lavée : vous pouvez propager et contracter des parasites, des bactéries et des virus par transmission "fécale-orale". Taormino recommande de nettoyer l'extérieur de vos fesses avec un savon doux sous la douche ou d'utiliser une lingette jetable pour vous assurer que votre fissure est fraîche et exempte de tout débris de papier toilette. Si vous optez pour une méthode barrière pour réduire votre risque d'IST (ou parce que vous vous inquiétez du goût ou de la propreté), vous pouvez utiliser une digue dentaire, un mince morceau de latex ou de polyuréthane de forme carrée qui peut être placé sur l'ouverture anale. Recherchez des options aromatisées si vous êtes rebuté par le goût du matériau. Si vous voulez plus de couverture qu'une digue dentaire, essayez Lorals, des sous-vêtements en latex extensibles à usage unique approuvés par la FDA pour la protection contre les IST. Les Lorals conviennent aux personnes dont les mesures de la taille et des hanches se situent entre 26 et 51 pouces, c'est-à-dire la taille moyenne des femmes 4 à la taille des femmes 22 (la société espère étendre les options de taille à l'avenir).

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Si vous rimez sans barrière, le destinataire peut envisager de se raser la zone des fesses. "L'épilation permet un meilleur accès aux terminaisons nerveuses de l'anus", selon Lachman. Cependant : "Le rasage comporte certains risques, comme les poils incarnés, les infections et les irritations. Je dis donc de laisser les poils à moins que vous ne pensiez que cela vous retirera totalement de l'expérience", dit-il. Si vous choisissez de vous raser, vérifiez si vous voyez ou ressentez quelque chose d'inconfortable ou d'inhabituel par la suite. Tant que tout semble normal après le rasage, Lachman dit que vous êtes prêt à partir. Si vous remarquez des coupures ou des irritations, réservez votre séance d'anulingus pour un autre jour : une peau cassée augmente le risque de contracter des IST, note Planned Parenthood.

En termes de positions… et que faire réellement lorsque la bouche rencontre les fesses : Certains receveurs aiment s'allonger sur le dos. Ils peuvent ouvrir leurs joues avec leurs mains ou demander à leur partenaire de les écarter. D'autres préfèrent recevoir des travaux de jante tout en étant à quatre pattes. Le donneur peut laper avec sa langue, lécher en cercles et expérimenter avec la pression et le rythme. Vous et votre partenaire devriez vérifier verbalement tout au long du processus—le donneur pourrait avoir besoin d'instructions (par exemple, « Un peu plus doux » ou « Plus de cela, s'il vous plaît ! »).

Stimuler le trou du cul d'un partenaire avec vos organes génitaux (ou vice versa) peut être une expérience cinétique et chaude pour toutes les personnes impliquées, quelles que soient les parties du corps avec lesquelles vous travaillez. Le meulage peut sembler similaire à l'anulingus pour le récepteur - leur trou du cul connaît juste un jeu de lèvres différent de celui d'une bouche. Et il a l'avantage supplémentaire d'une stimulation génitale pour le donneur.

Vous voudrez peut-être utiliser des barrières pendant le broyage, car les IST comme le VPH, l'herpès génital et la syphilis peuvent se propager par contact génital à anal. Le receveur peut mettre une digue dentaire, mais comme il y aura beaucoup de mouvement, il pourrait être plus facile pour un partenaire de porter des Lorals, si possible.

Une personne avec un pénis ou un gode peut frotter la pointe contre le trou du cul de son partenaire, c'est assez facile à accomplir ! Commencez par un contact doux et demandez si votre partenaire souhaite augmenter la pression à partir de là. Le lubrifiant rend cette sensation encore plus douce et plus sexy.

Une personne avec une vulve peut aussi frotter ses organes génitaux contre un anus - cela prend juste quelques manœuvres et - vous l'avez deviné ! - beaucoup de lubrifiant. "Le receveur doit [s'allonger] sur le ventre et écarter les joues [avec les mains]", explique Taormino. "Le donneur lubrifie sa vulve, grimpe sur son partenaire et frotte sa vulve contre l'ouverture anale de son partenaire." Le récepteur peut rester immobile et profiter de la balade, ou il peut se pencher et toucher ses parties génitales pour profiter de ce couple anal doux et doux dont nous avons parlé plus tôt.

Le broyage peut ne pas être possible ou agréable pour tout le monde. Tous nos corps s'emboîtent différemment, et les donneurs souffrant de maux de dos peuvent ne pas se sentir à l'aise de se pencher et de grincer des dents, mais cela vaut la peine d'essayer une fois (ou plusieurs !).

Vous pouvez profiter d'une stimulation anale externe seule sans aucune pénétration, jamais, arrêt complet ! Mais si vous êtes inspiré pour aller à l'intérieur, vos compétences en stimulation externe vous aideront à vous sentir phénoménal. "La pénétration anale est une question d'échauffement - vous devez vraiment consacrer du temps à romancer le cul", déclare Taormino. Savoir comment faire en sorte qu'un cul se sente bien de l'extérieur peut vous aider à faire la même chose à l'intérieur. "Nous voulons que nos corps se sentent libres et libres d'accueillir des objets en eux", explique Lachman. "La stimulation externe puise dans ces terminaisons nerveuses, ce qui conduit à la relaxation et à l'excitation." Si vous souhaitez essayer, voici le guide de SELF sur le sexe anal avec pénétration. Si la pénétration anale n'est pas pour vous, tant mieux ! Il existe de nombreuses autres façons d'éprouver du plaisir sexuel, y compris à l'extérieur de vos fesses. "La stimulation externe est une activité sexuelle incroyable en soi", déclare Taormino. Alors lavez-vous les mains, écartez ces joues et expérimentez les vastes plaisirs offerts en touchant vos fesses.

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