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May 31, 2023

Les experts recommandent les vibromasseurs pour la santé sexuelle à tous les âges

Claire Wolters est une journaliste du personnel qui couvre l'actualité de la santé pour Verywell. pseudo

Claire Wolters est une journaliste du personnel qui couvre l'actualité de la santé pour Verywell.

Nick Blackmer est bibliothécaire, vérificateur de faits et chercheur avec plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la santé et du bien-être axés sur le consommateur.

Le sexe avec pénétration peut faire mal avec l'âge. Surtout pour les personnes ayant des vagins, une diminution des niveaux d'œstrogène vers l'âge de 50 ans peut créer une sécheresse vaginale et une gêne pendant les rapports sexuels. Les jouets sexuels comme les vibromasseurs pourraient-ils être la baguette magique pour soulager la douleur ?

C'est une question à laquelle Alexandra Dubinskaya, MD, gynécologue à l'hôpital Cedars-Sinai Marina del Rey en Californie, espère répondre. Dubinskaya est la chercheuse principale d'une étude en cours sur l'utilisation des vibromasseurs chez les femmes ménopausées qui évaluera dans quelle mesure les vibrations peuvent améliorer la santé du vagin d'une personne et potentiellement améliorer sa vie sexuelle.

Pour mener l'étude, Dubinskaya a recruté 100 personnes atteintes de vagin, dont beaucoup étaient ménopausées ou en périménopause (l'étape menant à la ménopause). Elle a demandé aux participants d'utiliser des vibrateurs sur des zones comme le clitoris pendant cinq minutes par jour ou jusqu'à atteindre un orgasme, trois jours par semaine. Elle leur a également demandé de tenir un journal sur ce qu'ils ressentaient pendant et après l'utilisation.

Les participants ont répondu à une série de questions et ont subi un examen pelvien avant le début de l'étude et le feront à nouveau une fois l'étude terminée, ce qui devrait avoir lieu en janvier 2023.

Jusqu'à présent, il semble que les vibromasseurs puissent augmenter le flux sanguin vers les tissus vaginaux et faciliter la lubrification - ou "l'humidité" - ce qui peut améliorer la qualité de la vie sexuelle, a déclaré Dubinskaya. Elle pense que l'utilisation régulière d'un vibrateur pourrait être un moyen facile de rendre le sexe plus confortable avec l'âge. Le plus dur sera d'amener les gens à l'essayer.

Plusieurs participants plus âgés à l'étude de Dubinskaya ont déclaré qu'ils utilisaient un vibromasseur pour la première fois, n'ayant pas été conscients ou mal à l'aise d'utiliser un jouet dans le passé. Certains lui ont dit qu'ils avaient eu un orgasme pour la première fois au cours de l'étude.

Même si les résultats de l'étude sont de bon augure pour l'impact de l'utilisation du vibromasseur sur la santé sexuelle globale, il peut être difficile d'encourager les personnes de plus de 50 ans à les utiliser.

Wendasha Jenkins Hall, PhD, une éducatrice sexuelle qui n'a pas participé à l'étude, a déclaré à Verywell que certaines femmes ont honte de se masturber en raison de stéréotypes démodés sur la façon dont les femmes devraient agir pendant les rapports sexuels.

"Il n'y a pas si longtemps, nos grands-parents, en particulier nos grands-mères, ont appris que le plaisir personnel était quelque chose de tabou, que seuls les hommes pratiquaient", a déclaré Jenkins Hall.

Une étude de 2017 a révélé que les femmes avaient du mal à parler de relations sexuelles en solo à cause de la stigmatisation ou de la peur que cela rende leur partenaire mal à l'aise dans la chambre.

"Même si nous voyons du sexe partout, souvent, les gens sont mal à l'aise de parler de sexe en ce qui les concerne", a déclaré Jenkins Hall.

Il n'y a pas beaucoup d'études sur l'impact des vibromasseurs sur la santé, mais certaines publications suggèrent qu'ils pourraient avoir un impact positif sur d'autres parties du corps. Certaines études ont montré que les vibromasseurs peuvent induire un orgasme, qui libère de la sérotonine et de la dopamine, et peuvent aider à atténuer les problèmes de santé mentale comme la dépression et l'anxiété.

Dubinskaya a déclaré qu'elle souhaitait également déterminer si les vibrations pouvaient améliorer la fonction urinaire et intestinale.

Il existe plusieurs façons d'utiliser un vibromasseur. Alors que les participants à l'étude utilisent des vibromasseurs seuls, certaines personnes peuvent vouloir utiliser leur jouet avec un partenaire.

Jenkins Hall recommande un démarrage en solo pour les personnes qui souhaitent découvrir (ou redécouvrir) leurs désirs et leurs besoins dans la chambre à coucher. Les personnes dans la cinquantaine ou la soixantaine peuvent constater que leurs désirs ont changé au fil des ans ou que certaines des expériences sexuelles qui les éveillaient dans la vingtaine ne sont plus attrayantes ou physiquement possibles.

"Cela ne veut pas dire que nous ne pouvons toujours pas apprécier le sexe; nous devons juste faire quelques ajustements", a déclaré Jenkins Hall.

Pour les personnes qui ressentent une sécheresse ou une oppression vaginale intense, elle recommande de commencer avec un vibromasseur externe sur un réglage bas ou même de poser le vibromasseur et de se masturber avec les doigts.

Il est important de se rappeler que vous pouvez changer votre approche au fil du temps.

"Vous ne vieillissez pas sans sexe", a déclaré Jenkins Hall. "Si vous le voulez, et si c'est quelque chose qui apporte de la valeur à votre vie, poursuivez-le. Que vous ayez 50, 60, 70, 80 ou 90 ans, si vous pouvez encore le faire à cet âge, allez-y. Votre plaisir n'est pas exclusif à la jeunesse."

Si vous ressentez de la douleur et/ou de la sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels, cela peut être dû à votre âge. L'utilisation régulière d'outils comme les vibromasseurs peut aider à améliorer les relations sexuelles et offrir d'autres avantages mentaux et physiques en cours de route.

Kraus F. La pratique de la masturbation chez les femmes : la fin d'un tabou ?. Sexologies. 2017;26(4):e35-e41. doi:10.1016/j.sexol.2017.09.009

Wise NJ, Frangos E, Komisaruk BR. Activité cérébrale unique à l'orgasme chez les femmes : une analyse IRMf. J Sex Med. 2017;14(11):1380-1391. doi:10.1016/j.jsxm.2017.08.014

Par Claire WoltersClaire Wolters est une journaliste du personnel qui couvre l'actualité de la santé pour Verywell. Elle est surtout passionnée par les histoires qui couvrent de vrais problèmes et suscitent des changements.